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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(sny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗huì)、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意(yì)锻ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。