中考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少(中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思shǎo)米(mǐ)2023，中考立定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022是(shì)中考立定跳(tiào)远男生满分(fēn)5米，女生(shēng)满分(fēn)02米的。

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中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远满分(fēn)多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考体(tǐ)育各地市(shì)的评分标准略有(yǒu)不(bù)同，具体以(yǐ)各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出(chū)背(bèi)弓动作，落地时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般(bān)采(cǎi)用左(zuǒ)（右(yòu)）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝(xī)动作或双(shuāng)手(shǒu)在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展(zhǎn)到越过(guò)一定(dìng)高度兼远度或一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连续跳台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合(hé)理的技术，力(lì)量的作用也无法充分体现(xiàn)，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时(shí)，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是多少分呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳(tiào)远(yuǎn)评(píng)分标准（各地略(lüè)有不同(tóng)，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育(yù)考试采用(yòng)“1+1"的方式，即一(yī)个(gè)必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考科目和(hé)选考科目两科考试成(chéng)绩得分的(de)平均分(fēn)，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升(shēng)学体育(yù)考试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考(kǎo)考试总成绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名(míng)校的同学来说(shuō)，体育真(zhēn)的要尽力(lì)做到不丢分。

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