减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并且还可以(yǐ)补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多食用的(de)。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(蝴蝶会采蜜吗gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的(de)营(yíng)养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一定(dìng)的热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热(rè)量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控(kòng)制其他食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食之后(hòu)也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量(liàng)食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些(xiē)食(shí)物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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