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奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足(zú)球可(kě)以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮踢足球可(kě)以长(zhǎng)高个子的。

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踢足球可以(yǐ)长高个子吗，为什(shén)么踢足(zú)球的个子矮

　　踢足球(qiú)可以长高个子的(de)。

　　这(zhè)一状(zhuàng)况是由(yóu)年龄决定(dìng)的，如果是七、八岁的(de)青少年，骨骼还没(méi)有(yǒu)发育完全，骨(gǔ)骼骺板还在，那么经常踢足球之类(lèi)的运动，就(jiù)可以刺(cì)激成骨细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但对已(yǐ)经十几岁的青少年(nián)来(lái)说，骨骼已经发育完全了，经常踢足球，也(yě)不能保证长高。

　　推荐您平(píng)时多(duō)吃一(yī)些钙质和维他命D，经常到户(hù)外晒太阳，在(zài)一定(dìng)程度上也能(néng)促进身高(gāo)的增长。

踢足(zú)球(qiú)要买(mǎi)什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还要(yào)装备手(shǒu)套。

　　在(zài)踢足球的时候，对(duì)身体的保护是不可缺少的，因为这个运动特(tè)有(yǒu)的腿部力量(liàng)较大因此(cǐ)护腿板必(bì)须要有，球鞋，这个(gè)就很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体验感(gǎn)更好，还能最大程度(dù)的让自己的能力发挥出来，所以有一双适合自己(jǐ)的球鞋(xié)是(shì)非常重要的(de)。

　　很多刚入门(mén)的(de)朋友不大注意(yì)这个装备，其实球衣是(shì)很重(zhòng)要的，比如宽松(sōng)的短裤，透气性(xìng)好的(de)专(zhuān)业足球运动上衣，以(yǐ)及高筒类的足球袜，这些都是(shì)必不可少的。

　　另外我们(men)在进行(xíng)这项(xiàng)运动(dòng)的时(shí)候不要佩戴包括(kuò)耳环(huán)，脚(jiǎo)链(liàn)以及(jí)戒指等等这些首饰(shì)，因为在(zài)身(shēn)体的对抗中，很容易造成各种伤(shāng)害，不管什么运动，都要把安全放在第一位。

踢(tī)足球要注意什么

　　1、做好准备活动(dòng)，脚再痒痒(yǎng)也不(bù)要直接就踢。

　　准(zhǔn)备活动至少(shǎo)也要10分钟(zhōng)，可以先(xiān)慢跑一段，活动脚腕、膝关节(jié)，让(ràng)身体微(wēi)微(wēi)出汗，把关节、韧带都拉开(kāi)，踝、膝、腕(wàn)、髋这(zhè)些所有运动中会(huì)用到的关(guān)节都要活动开(kāi)。

　　2、由于运动时的跑(pǎo)动较多，技术(shù)动作的(de)幅度(dù)以及出(chū)汗(hàn)量都是相对(duì)较(jiào)大，所以锻炼时应身(shēn)宽松、透气(qì)、吸(xī)汗的运动服(fú)，球(qiú)鞋应选用合脚(jiǎo)防滑的帆(fān)面胶底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施(shī)不符合要求的地方(fāng)进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物(wù)多(跑道、沙坑)，容易造成(chéng)同(tóng)学们踝关(guān)节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及(jí)时补充水分。

　　最好(hǎo)把水放在场边，感到口渴的(de)时候就喝(hē)一点，多喝(hē)几次也没关系，不要等(děng)到累得不行的(de)时候再大口(kǒu)大(dà)口地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽(suī)然足球运动是(shì)一(yī)项全天候的运动(dòng)项目(mù)，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注意防(fáng)止中(zhōng)暑、抽筋或虚(xū)脱。