烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有(yǒu不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思)助(zhù)于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风(fēng)循(xún)环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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