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2升是多少斤啊 2升是多少毫升孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的(de)。

　　避免(miǎn)摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带(dài)酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入(rù)过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊娠期(qī)糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产生(shēng)不(bù)良影(yǐng)响。

山竹(zhú)孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃(chī)山竹的(de)。

　　山竹含有糖(táng)类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用(yòng)山竹有利于孕妇的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食(shí)物，适量的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥(zào)热，但是切不可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山(shān)竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖(táng)尿病的(de)孕妇最(zuì)好是不吃(chī)。

山竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补(bǔ)充维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在(zài)嘴里是(shì)酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多吃富含(hán)高(gāo)蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适当的吃(chī)水果(guǒ)、绿叶(yè)的(de)蔬(shū)菜，吃(chī)粗(cū)纤维(wéi)的(de)食(shí)物，可以减少便秘的发(fā)生，可以增(zēng)进食欲，要(yào)少吃(chī)辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多(duō)样化。