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初一有几门课程都学什么科目，初二有几门课程一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡(jī)腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢(huān)迎的一(yī)部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋(dàn)白低脂(zhī)肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生素(sù)A的含(hán)量却(què)高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位，及(jí)腿根(gēn)一(yī)带(dài)的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例较高(gāo)，种类多，而(ér)且消化率高，很容(róng)易被人体吸收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪的食(shí)品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的时候(hòu)可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚(xū)损的功(gōng)效，特别适合亚健(jiàn)康的人(rén)们(men)食(shí)用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收(shōu初一有几门课程都学什么科目，初二有几门课程 #ff0000; line-height: 24px;'>初一有几门课程都学什么科目，初二有几门课程)率，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡肉的(de)营养价(jià)值最大化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起(qǐ)的小便(biàn)次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于(yú)改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童(tóng)的(de)智(zhì)力发(fā)育。