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黑豆熬水喝(hē)有什么(me)好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持(chí)喝(hē)一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可(kě)以有效(xiào)去除胃中热(rè)痹，治疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺利(lì)排(pái)出，经常饮用黑豆水，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还可以改善肠内(nèi)菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的皂草(cǎo)苷可有效减少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还可以有效预防中老年(nián)患者动脉粥样硬化和(hé)心血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补(bǔ)血养(yǎng)肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期(qī)喝黑(hēi)豆水的(de)坏处 大家可以(yǐ)看(kàn)看

　　1、天天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外(wài)，因为它(tā)是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它(tā)还有健脾的作用(yòng)。

　　中医(yī)，中药健(jiàn)脾的话，他就是有一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以使人的气机得到(dào)提高，同时黑(hēi)豆还可(kě)以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都(dōu)可以很好(hǎo)的利(lì)水(shuǐ)作用。

　　 4、我国(guó)黑(hēi)豆资源(yuán)丰富，类型多种多样(yàng)，有(yǒu)些名贵的黑(hēi)豆(dòu)品种至今(jīn)尚在生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早(所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文zǎo)熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家(jiā)大豆区域试验南方早熟(shú)春豆组(zǔ)的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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