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一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻(má)能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对(duì)头发(fā)通常是有必定优点(diǎn)的，平(píng)常能够(gòu)适(shì)量吃(chī)。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分(fēn)物(wù)质，适量吃能够弥补头发成长所需的(de)养分(fēn)。白芝(zhī)麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须发早白、掉(diào)发有必(bì)定的效果。

　　白(bái)芝麻(má)中含有必定(dìng)的油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚(wǎn)年(nián)血亏削(xuē)减(jiǎn)引(yǐn)起的大便燥结。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食用白(bái)芝麻，避(bì)免(miǎn)导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适(shì)量食用能(néng)够起(qǐ)到护发的效果，可是(shì)过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝(zhī)麻(má)，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后(hòu)的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随(suí)机选择(zé)几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰(fēng)满度(dù)，优(yōu)质的白芝麻(má)十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且(qiě)两端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻(má)闻起(qǐ)来有芝麻(má)特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么选择(zé)白芝(zhī)麻(má)的办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的部分的(de)色彩，假如断(duàn)口部分是(shì)黑(hēi)色(sè)，那就阐(chǎn)明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分是白色，那(nà)就阐(chǎn)明这种芝麻(má)不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点(diǎn)细微的甜感，有芝(zhī)麻香味(wèi)，不会有任何异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪的机油(yóu)味，或者说(shuō)有除了(le)芝麻(má)香味(wèi)之外的(de).不正常(cháng)的滋(zī)味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用于医治身(shēn)体虚弱、头(tóu)晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压(yā)、高血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白、贫血(xuè)萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少(shǎo)、大(dà)便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用;适合身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及(jí)出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌(jì)食;依据前(qián)人(rén)经历，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)