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黑豆可以补充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀(huái)孕了(le)千万(wàn)别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低(dī)的，那么可(kě)以选择吃一些补孕(yùn)酮的(de)药物，但(dàn)是(shì)具体要(yào)根据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导(dǎo)下进行(xíng)药物的治疗(liáo)，平时在(zài)饮食上多注意(yì)增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食(shí)物，要保(bǎo)持营(yíng)养均(jūn)衡，适当的多补充(chōng)一些微量元素(sù)，矿物(wù)质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意好休息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大豆这一类的，虽说两个在品种上会(huì)有差异(yì)，但是在(zài)营(yíng)养上(shàng)还是差不多的，所以黑(hēi)豆浆和黄(huáng)豆浆都(dōu)含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质(zhì)，以及可溶性膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)和异黄酮(tóng)类(lèi)保健(jiàn)物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃(chī)有什么好处

　　豆(dòu)奶(nǎi)对人体有许多益(yì)处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆(dòu)中(zh嫦娥二号拍到外星人已经证实ōng)含有(yǒu)维生素E和(hé)大量的微量元(yuán)素,氨基酸,能提供全面(miàn)的营养,还(hái)能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还能有效地预防三高,促进血液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡(pào)，首先准备(bèi)黑(hēi)豆100克好水100克糖(táng)50克，要将黑豆放(fàng)入(rù)清水(shuǐ)中洗净进行浸泡，将黑豆倒(dào)入(rù)料理机中倒入(rù)水，打出豆浆后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆(jiāng)口感(gǎn)比较好(hǎo)，比较(jiào)细腻。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的(de)制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水煮熟一(yī)些，不(bù)要煮得太熟(shú)，也不(bù)要太(tài)生。

　　然后捞出来沥干(gàn)水分(fēn)。

　　三(sān)、把黑豆放入(rù)豆浆(jiāng)机，加入适量的水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆嫦娥二号拍到外星人已经证实机工作停止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放(fàng)些白(bái)糖冰糖等。

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