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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥(féi)的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水(shuǐ)泡(pào)软后铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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