如(rú)果你(nǐ)感觉慢一(yī)点，你可能会爱上太极(jí)拳(quán)。

　　只(zhǐ)要不忘招(zhāo)式，选择太极拳就可以轻松通(tōng)过考(kǎo)试(shì)。

　　如果你有(yǒu)兴(xīng)趣，可以试试。

　　八段(duàn)锦

　　这些都是八段锦动作的名字，在体育课(kè)上有很(hěn)深的体会。

　　这个名(míng)字和动作完全吻合(hé)，动作也多种多样。

　　从(cóng)附(fù)近学生(shēng)的动作来看，学习的气氛(fēn)和动作的学习(xí)都(dōu)比较轻松。

　　它有点像太极拳，而且(qiě)它(tā)也(yě)是一项(xiàng)强(qiáng)身健(jiàn)体的好运动。

　　排球

　　当你谈(tán)到女(nǚ)排时(shí)，你(nǐ)会想到女(nǚ)排。

　　他们在球(qiú)场上的拦网和扣球动作(zuò)立刻浮现(xiàn)在脑海中。

　　从屏幕上看，我觉(jué)得他们的动作一(yī)下子就完(wán)成了(le)，比如撞人和(hé)扣球。

　　当我在(zài)大学选择排球(qiú)时，我意(yì)识到(dào)了女排姑娘们的(de)难度和(hé)训练。

　　下课后，大鱼际和前臂内侧红肿如猪(zhū)蹄。

　　如果动作不到位，球就(jiù)会被网挡住。

　　如果力量不够，球就(jiù)会被(bèi)网拦住。

　　但是不要退缩(suō)，排球是一个可以增进学(xué)生之间感(gǎn)情的项目，尤其(qí)是那些有挑战精(jīng)神的学生。

　　足球(qiú)

　　很(hěn)多(duō)男(nán)生(shēng)应该对足球(qiú)感兴(xīng)趣，这必须提醒我，如果女(nǚ)生选择(zé)足球，她们在课堂上不能(néng)穿白鞋子，否(fǒu)则你会后悔的(de)。

　　女孩(hái)第一次上完(wán)足(zú)球课，白鞋子就(jiù)变(biàn)成了黑色。

　　社交舞蹈(dǎo)

　　一点也不(bù)害(hài)羞(xiū)。

　　这(zhè)对你的健康也有好处。

　　这是一个扩展和(hé)训练(liàn)自己的(de)额(é)外项(xiàng)目。

　　在国外，一次交谊舞可(kě)以让两个同龄人很快成为好朋友。

　　想认识几(jǐ)个好朋友，锻炼(liàn)自(zì)己的社(shè)交(jiāo)技巧可以让同(tóng)学(xué)们考虑。

　　篮球

　　这不用说，男(nán)生(shēng)女(nǚ)生都适合，尤其是那些热爱(ài)篮球的(de)男生(shēng)，简直就是(shì)为他们量身定做的(de)项目(mù)，课后就可以了。

　　附言：如果(guǒ)你(nǐ)喜欢德里克·罗斯，看看你可以写的另一篇文章。

　　男孩和女孩(hái)都打得(dé)很好，但(dàn)打得很烂。

　　小学生

　　篮(lán)球

　　提高感知(zhī)能力。

　　当人们打篮(lán)球时，各(gè)种感官处于高度兴奋的状态(tài)，相互协调。

　　因此，篮球已经成为最好的感觉训(xùn)练之一。

　　提高(gāo)反应(yīng)能力。

　　篮球运动是一种开放式的运动(dòng)技(jì)能，它要求运动员在运动场上适应瞬息(xī)万变(biàn)的时刻。

　　随着时间(jiān)的推(tuī)移，反应(yīng)时间(jiān)缩短，反应能(néng)力提(tí)高。

　　足球

　　足球能很好地提高一个人的身体素质。

　　足球(qiú)场上的身体素(sù)质直接关系(xì)到一个人的身体状态，甚至关系(xì)到比赛的结果(guǒ)。

　　无论场上的(de)状(zhuàng)态有多好，都需要身体(tǐ)的支持(chí)。

　　足部技术也(yě)是如此。

　　身体素质不好很难(nán)判断，身体素质下降过快容(róng)易受伤。

　　当然(rán)，多(duō)锻炼(liàn)身体也能强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　女学生

　　瑜伽

　　瑜伽可(kě)以(yǐ)促(cù)进人体血液循环，排毒(dú)，增加身体柔(róu)韧(rèn)性(xìng)的(de)效果，女生选择瑜伽可以提炼气质，是不错的选(xuǎn)择。

　　有氧运(yùn)动

　　有氧运动是锻炼身体的有(yǒu)效方法。

　　健美操是一种(zhǒng)有氧(yǎng)运动，它具有(yǒu)所(suǒ)有有氧(yǎng)运动的健身功能，如全面提高身体素质，提高(gāo)心肺功能和(hé)肌肉耐力，促进身体各(gè)器官协调运(yùn)转(zhuǎn)，从而达到身体最佳功能(néng)状态。

大学(xué)的体育课程有哪些内容？

　　高(gāo)校体(tǐ)育作为学校(xiào)体育的最(zuì)后阶段，是学校体育与社会体育(yù)的重要(yào)衔(xián)接点(diǎn)。

　　高校(xiào)是培养学生终(zhōng)身体育(yù)观的主要场(chǎng)所，终身(shēn)教(jiào)育(yù)的内(nèi)涵所谓终身教育，就(jiù)是一个人(rén)一生都(dōu)必须接受(shòu)教(jiào)育，肢举包括(kuò)了家庭、学校(xiào)和(hé)社会教育等教(jiào)育(yù)的一切方面，贯穿人的一生,从幼轮饥滑腊(là)腊年、青年、中年一直(zhí)到老年(nián)所接受的(de)正规和非正规的教育和训练。

　　扩展资(zī)料(liào)：

　　注意事项：

　　上衣、裤子口袋(dài)里不要装钥匙、小刀等坚硬(yìng)、尖锐锋(fēng)利的物品，不要(yào)佩(pèi)戴各种(zhǒng)金属的(de)或玻璃的装(zhuāng)饰物。

　　患有近(jìn)视眼的同学，如(rú)果不戴眼镜可以上体育课(kè)，就尽(jǐn)量不(bù)要戴眼镜(jìng)。

　　如果必须戴眼镜，做动作时一(yī)定要小心谨慎。

　　做垫上运(yùn)动时(shí)，必须摘下眼镜。

　　不要穿塑料底的鞋(xié)或(huò)皮鞋(xié)，应当穿球鞋或一般胶底布(bù)鞋，衣(yī)服要宽松合(hé)体，最好不(bù)穿(chuān)钮扣多、拉锁多(duō)或者有金(jīn)属(shǔ)饰物(wù)的(de)服装，应该穿(chuān)着运(yùn)动(dòng)服。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：人民(mín)网-中文(wén)观潮：大(dà)学体育的破与(yǔ)立

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