一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受人(rén)类欢迎的一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料理的时候(hòu)会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般(bān)来(lái)说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他肉类的(de)维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量(liàng)较多，也是(shì)在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例(lì)较高，种类(lèi)多，而且(qiě)消(xiāo)化(huà)率高，很容易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词(hán)有对(duì)人(rén)体生长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的(de)重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时(shí)候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的(de)人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现(xiàn)象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)，所以也提(tí)高(gāo)了(le)人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡(jī)腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾精不足(zú)而(ér)引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿(ér)童的(de)智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约(yuē)是180克(kè),如果大(dà)一点的(de)话在(zài)230克(kè)到(dào)250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的一部分。

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