一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋白(bái)质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡肉比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带(dài)的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量(liàng)比(bǐ)例较(jiào)高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调(diào)、贫血、虚弱等有很好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学(xué)认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃(ch酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大ī)鸡(jī)腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人(rén)们(men)食用(yòng)，而且对(duì)月(yuè)经不调(diào)、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的(de)小便(biàn)次数(shù)多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功(gōng)效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大能(néng)，而且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克(kè),如果大一(yī)点(diǎn)的话(huà)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一(yī)部(bù)分(fēn)。

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