酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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