河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们(men)平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的(de)话(huà)哪个的(de)热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为(wè卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗i)糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)7卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗0卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美味。

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