烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人>

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右(yòu)，最(zuì)好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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