腰(yāo)围(wéi)怎么测(cè)量(liàng)

　　测量腰围(wéi)并不单单(dān)是量肚子(zi)，首(shǒu)先要掀起衣服，放(fàng)松身体(tǐ)并站直(zhí)，然后双脚(jiǎo)自然分开25-30厘(lí)米，找到腰(yāo)部最(zuì)细的位置，通常在(zài)肚脐(qí)上方(fāng)2-3厘米左(zuǒ)右，用皮(pí)尺水平绕(rào)一圈，紧贴(tiē)皮肤但(dàn)不(bù)要用力，这样测量出(chū)来的。

女(nǚ)生(shēng)正(zhèng)常腰围是多少(shǎo)

　　按照(zhào)我国对健康(kāng)人群的腰围标准来(lái)看，对于男(nán)性来说，测量自己的(de)腰(yāo)围如(rú)果在90cm以内，是(shì)非常标准的。

　　对于女(nǚ)性来说，测量自己的(de)腰(yāo)围如(rú)果在85cm以内(nèi)，才算是正常的。

　　但(dàn)是其(qí)实在现在的(de)生活当中，标准(zhǔn)的腰围(wéi)数(shù)据也并不(bù)一定科学，所以大家还是需要根据实际情(qíng)况来(lái)进行。

　　一般来(lái)说，女生的正常(cháng)腰围是(shì)在70以下会比较(jiào)好，这(zhè)是(shì)一个比较苗条(tiáo)的(de)状态。

　　减腰围最简单的(de)方法是走路。

　　久(jiǔ)坐不动、饮食不良以及遗(yí)传因素是造(zào)成水桶(tǒng)腰的主要原因(yīn)。

　　因此，迈开(kāi)腿是减腰围的要点(diǎn)之一(yī)。

　　迈开说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用腿(tuǐ)之外，还要管住嘴(zuǐ)。

腰围超标究竟有多可怕

　　腰(yāo)围是健康的(de)重要标志。

　　世(shì)界癌症研究基金会报(bào)告称(chēng)，腰围(wéi)每增加2.5厘(lí)米，患癌风险(xiǎn)就增加8倍！

　　近(jìn)年(nián)来，女性腰围有(yǒu)变粗趋势。

　　根据卫(wèi)生计生委颁(bān)布的《中国(guó)成人超重和肥胖(pàng)症(zhèng)预防(fáng)控制指(zhǐ)南》明确规定，男性腰围85厘米(mǐ)、女性(xìng)腰围80厘米(mǐ)以上即为超标。

　　世界卫生组织数(shù)据表明，全球20岁及以上成人中，超过14亿人超重，其(qí)中有近2亿(yì)多男性和近3亿女(nǚ)性达到肥胖程度，尤其女性(xìng)，近些年(nián)腰围有变(biàn)粗的趋(qū)势(shì)。

　　有专家表示，中(zhōng)国人大多(duō)是向心性肥胖，有些(xiē)人(rén)体脂含量偏高(gāo)，腹(fù)部有脂肪堆积，但因(yīn)为体重可能(néng)没(méi)变(biàn)化，因(yīn)此没引起足够(gòu)重(zhòng)视(shì)。

　　腰(yāo)围过粗，一(yī)般预示着内(nèi)脏脂(zhī)肪增(zēng)多，比单纯(chún)性的肥胖对身(shēn)体(tǐ)带(dài)来的影响更大。

一尺九的腰围是多(duō)少厘米

　　腰(yāo)围一(yī)尺八是(shì)60厘米，一尺九是63厘米。

　　一尺=33.3厘米，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商(shāng)代一尺(chǐ)合今16.95cm，周代(dài)一(yī)尺合今19.91cm，秦时一尺(chǐ)23.1cm，汉时一尺23.75cm，三(sān)国(guó)一尺(chǐ)合今24.2cm，南(nán)朝一尺25.8cm，北魏一(yī)尺合今30.9cm，隋代一尺合今29.6cm，唐代(dài)一尺合今30.7cm，宋元时(shí)一尺合今27.68cm，明清木(mù)工一尺合今(jīn)31.1cm。

　　29码(mǎ)=2.2尺(chǐ)腰=73.5CM，30码=2.3尺腰=77CM，31码(mǎ)=2.4尺腰=80CM，32码=2.5尺(chǐ)腰=83.5CM，33码=2.6尺腰(yāo)=87CM，34码=2.7尺腰=90CM，36码=2.8尺腰，38码=2.9尺腰(yāo)，40码=3.0尺腰。

　　扩展资(zī)料

　　古代的(de)尺要短于(yú)今(jīn)天的尺(chǐ)。

　　最初的(de)尺指男(nán)人(rén)伸(shēn)展(zhǎn)的(de)拇指和(hé)中(zhōng)指之(zhī)间的距离，是20厘米，周代(dài)的一(yī)尺是现在的19.91厘米。

　　到战(zhàn)国时，一尺是现在的(de)22.12厘(lí)米左右，但是当时各(gè)国也不完(wán)全一致，如出土的(de)战国(guó)楚(chǔ)尺长22.7厘米。

　　从2009年8月(yuè)1日起(qǐ)，中国开始全(quán)国实施统一的《GB/T 1335.1－2008 服装(zhuāng)号型男子》、《GB/T 1335.2－2008 服装号型女子》国家标准。

　　从2010年1月1日起，实(shí)施《GB/T 1335.3－2008 服装(zhuāng)号型儿(ér)童(tóng)》国家标(biāo)准(zhǔn)，它是(shì)由(yóu)中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局(jú)、中国国家(jiā)标准化管理委(wěi)员会发布的，为此(cǐ)，原来的(de)GB1335－1997服装标(biāo)准即(jí)行(xíng)废止。

　　新标准全套(tào)共有男子(zi)、女(nǚ)子、儿童3项(xiàng)独立标准，3项皆(jiē)为推荐性标准。

　　新标准是以(yǐ)身高、净体(tǐ)胸围、净体腰围以(yǐ)及腰(yāo)落差作(zuò)为号型(xíng)命(mìng)名的依据，对(duì)每(měi)一个(gè)号型(xíng)列出了制作服装所必须的10个关键控制部位尺寸。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科-尺

　　百度(dù)百(bǎi)科-服装尺码(mǎ)标准说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用>

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