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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思(sī)义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振(zhèn)等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìn我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词g)的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们(men)的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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