黑豆(dòu)可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮的(de)作用(yòng)和效果的。

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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆(dòu)

　　但是(shì)黑豆(dòu)中含有(yǒu)很多营养成分，适当的吃(chī)一些对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的，那么可以选择吃一些(xiē)补孕酮的药物，但是具体要根(gēn)据(jù)个人的(de)情(qíng)况(kuàng)而(ér)定。

　　可以在医(yī)生的指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在饮(yǐn)食上多(duō)注(zhù)意增加营养，少(shǎo)吃一些辛辣(là)刺激性的食物，要(yào)保持营养(yǎng)均衡，适当的多补(bǔ)充一些微(wēi)量元素，矿物质以及钙，多吃一些(xiē)新(xīn)鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注(zhù)意好休息，要定期(qī)的(de)到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直(zhí)接用来打豆浆喝(hē)的，黑(hēi)豆和黄豆(dòu)都是(shì)属于大豆这一类的，虽说两个在品种上会有差异，但(dàn)是在营养上还是差(chà)不多的，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族(zú)维生素等营养(yǎng)物质，以及可溶性(xìng)膳食(shí)纤维(wéi)和异黄酮类保健物质(zhì)。

　　豆奶对(duì)人体有(yǒu)许多益(yì)处(chù)和益处。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的最大益处(chù)是滋养身体(tǐ),因为黑豆中(zhōng)含有维生(shēng)素E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能(néng)提供全面的(de)营(yíng)养,还能(néng)促进新陈(chén)代(dài)谢(xiè),滋(zī)润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进血(xuè)液循(xún)环,清(qīng)除体内胆固醇(chún);喝黑(hēi)豆(dòu)浆还能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能增(zēng)强人(rén)体抗(kàng)辐射能力(lì)。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖(táng)50克，要将(jiāng)黑豆放入清水中洗净进行(xíng)浸(jìn)泡，将黑豆倒(dào)入料理机中(zhōng)倒入(rù)水，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡(pào)过水后再打，这样打(dǎ)出来的(de)豆(dòu)浆(jiāng)口感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完(wán)好的黑(hēi)豆(dòu)适量(liàng)加入温(wēn)水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出来放(fàng)到锅(guō)中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加入适量的水，开机(jī)启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆机(jī)工(gōng)作停止，黑豆浆(jiāng)就制作完成了(le)。

　　可(kě)以根据(jù)个人喜好，放(fàng)些白糖冰糖等(děng)。

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