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乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能(néng)够(gòu)养(yǎng)头发(fā)吗

　　白芝麻是(shì)能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头(tóu)发通常(cháng)是有必定优点的(de)，平(píng)常能够(gòu)适量吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝麻的一(yī)种，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺少引起(qǐ)的须发(fā)早白、掉发有必定(dìng)的(de)效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润(rùn)肠通(tōng)便的(de)效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年(nián)血亏(kuī)削减引(yǐn)起(qǐ)的大(dà)便燥结。主张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适(shì)量(liàng)食用能够起(qǐ)到护发的效果，可(kě)是过量食用，可能会(huì)导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的(de)白，而通过漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝麻(má)的(de)丰满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十(shí)分(fēn)丰满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头为(wèi)圆形，另(lìng)一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有芝(zhī)麻特(tè)有(yǒu)的香味，但这种香(xiāng)味不(bù)是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻(má)，看(kàn)断口的部(bù)分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃(chī)起来不苦，反而(ér)有点细微的甜(tián)感，有芝麻(má)香味(wèi)，不会有任何异味;而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种古怪的(de)机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味(wèi)之外的(de).不正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻(má)味甘(gān)、性平(píng)，入(rù)肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养(yǎng)发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘(mì)者(zhě)食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神(shén)经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克